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放下一段不属于自己的感情，并不是易事。 . 有的人会选择用极端方式放下感情，有的人可能会通过删除拉黑的行为来逼自己放下，殊不知，这些都不是蕞好的方法，而是要做到“三个不”，你就会发现，放下一个人是一件水到渠成的事。 .